Jak się przygotować na crossfit? 17 lutego 2017

0

Crossfit, czyli trening mieszany staje się coraz bardziej popularny zarówno wśród mężczyzn, jak i wśród kobiet. Nic w tym dziwnego – poziom endorfin w trakcie treningu wzrasta niewyobrażalnie, a efekty są widoczne bardzo szybko. Jak zacząć przygodę z tym sportem? Jak przygotować się na crossfit? Kondycja to podstawa Dla niewtajemniczonych warto wspomnieć, na czym polega trening mieszany. Jest on połączeniem ćwiczeń z różnych dyscyplin sportowych, między innymi treningów biegowych z treningiem siłowym. Nie brakuje tu jednak...
Continue Reading